Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Гир

Оригинал взят у vasily_sergeev в post
Цитата сообщения justvitek

Ричард Гир о жизни

«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Collapse )
4208855_iEgeaNGGiTo (500x323, 46Kb)

Он НЕ ВЕРИЛ больше в Одессу...


Пишут из Одессы:
"Вот так начался мой день...К 9 утра я уже была у Генконсульства России...Впервые так не хотелось ехать своим транспортом..Вышла с дома, зашла в цветочный магазин,купила жёлтые хризантемы, выйдя с магазина,остановила частное такси..А вот тут и задумалась, а как сказать таксисту куда меня везти...-Генконсульство России....Вдруг майданутый на всю голову(?....-порвёт цветы или ещё что-либо подобное....Была не была..-назвала пункт назначения....Он улыбнулся, сказал что он НАШ...Пока ехали рассказал о себе многое.Очень был возмущён, что жена его руссофобка..Сама с Абхазии,друзей было много с России , а вот дескать совсем свихнулась..2 детей его тоже на его стороне...Один его брат с Донецка, второй с Николаева..Согласен на развод...Вот так у нас сейчас происходит....Когда я уже возложила цветы и слоника керамического (ибо других игрушек дома не обнаружила),но слоник привезен и подарен мне был друзьями с Египта....Подошёл симпатичный мужчина ,лет 45-48..Он возложил гвоздики и зажёг лампадку...И что меня поразило, у этого здорового,красивого мужчины, по лицу катились крупные слёзы...Мы стояли молча со слезами на глазах, не стесняясь друг друга.....Затем он ушёл, оставив меня , а меня как пригвоздило к этому месту....Как только я начала отходить, я увидела, что он не уехал, а ждал меня в своей машине,любезно спросив куда меня отвезти...Поблагодарив его,села в его машину...Разговорились...Оказалось, что он бывший гражданский лётчик, сам с Баку, армянин по национальности, много лет уже живёт в Одессе, на Слободке.,подчеркнув, что на Слободке много наших, сепаратистов)...Возмущён творимыми безобразиями в Одессе и в стране. Сказал, что Одесса никогда больше не станет такой, как была..Много чего сказал и он был прав...Ему было больно и я это видела, глаза были мокрыми от слёз..Но слёзы были искренними от обиды,возмущения и отчаяния...Он НЕ ВЕРИЛ больше в Одессу...Подвёз меня к самому дому, пыталась ему заплатить ...Увы, в ответ вежливое возмущение...Я очень благодарна своему попутчику! Спасибо, что в Одессе есть такие люди!...А мне сегодня больше ничего и никуда не хочется...Траур. Боль...."

Грёбанное пузо. Начинаем худеть


Чудо ёпт. Долго искал на просторах интернета. Эта вроде как подходит
Секрет этой чудо-диеты в том, что ты тратишь энергию, которая поступает с пищей, на ее переваривание и легко худеешь. Если ты хочешь быстро прийти в нужную форму, этот план питания идеально подходит для воплощение цели в жизнь. Чувство голода не будет истязать тебя во время диеты — на протяжении дня ты можешь есть указанные продукты в больших количествах. Конечно, в не слишком больших, если хочешь добиться реального результата. Чтобы обезопасить себя от дефицита витаминов, можешь принимать мультивитаминный комплекс во время этой программы. Физические упражнения также будут очень полезны, но если ты напрочь отрицаешь спорт, не беспокойся — похудение произойдет даже без дополнительных нагрузок на тело. Мотивация уже присутствует в тебе, весна близится! Попробуй этот способ обрести идеальную фигуру без риска для здоровья.


1. Фруктовый день
Ешь любые фрукты, кроме бананов, на протяжении дня. Лучше всего способствует потере веса арбуз. Арбузный день сделает тебя легче и тоньше моментально. Конечно, есть арбузы нужно в сезон, так что довольствуйся другими фруктами, если твердо решил похудеть прямо сейчас.
2. Овощной день
Второй день — ешь сплошные овощи: свежие, тушеные, вареные. Не употребляй в пищу бобовые и кукурузу. Сюрприз! Сегодня ты можешь пообедать запеченной картошкой со сливочным маслом.

3. Овощи + фрукты
Наслаждайся любыми овощами и фруктами целый день. Приготовь салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком и острым перцем чили — это очень вкусно и сделает похудение еще более стремительным. Да, картошку сегодня уже нельзя.
4. Бананы + йогурт
Не удивляйся: сегодня можно и нужно есть бананы, твой организм нуждается в дополнительных минеральных веществах, а в бананах много калия. За день ты можешь съесть целых 8 бананов, выпить 8 стаканов обезжиренного молока и употреблять нежирный йогурт. Просто сказка, а не диета!
5. Курица + помидоры
Целый день твой рацион должна составлять курица и свежие помидоры. Курицу можно заменить индейкой, если есть возможность и желание. Обязательно пей много воды — каждый съеденный томат должен компенсироваться 1 стаканом обычной воды, чтобы организм очищался от лишних солей и кислот.
6. Курица + овощи
Курица и любые овощи на твое усмотрение — меню на день. Разумеется, без картошки и бобовых.
7. Супный день
Приготовь чудесный суп, который можно есть весь день и сжигать при этом оставшиеся лишние граммы жира. 2 большие луковицы, 1 кабачок, 1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа. Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере.
Чтобы похудеть, достаточно всегда помнить о своей цели. Как только твоя рука потянется к продуктам, не входящим в этот режим питания, вспомни, ради чего ты затевал диету. Силы воли хватит у любого человека, чтобы продержаться в таком режиме 7 дней, и результат того однозначно стоит! Во время такого сбалансированного похудения разгружается печень, отдыхает желудок, приходит в норму уровень сахара в крови. Пришло время обрести фигуру, которую тебе всегда хотелось иметь — попробуй этот недельный режим питания.

С Первым Мая !!!!



Землю - крестьянам! Фабрики - рабочим! Женщинам - по мужчине! Мужчинам - по Лексусу! Любящим - по ребенку! Больным - здоровья!... Всем несогласным - по морде!. С наступившим праздником 1 Мая!Ура товарищи!!!!!!

Правильное питание

Пост про правильное питание
``Еш ананасы рябчиков жуй.......``
Домыслы интернет троллей про неправильное питание российских эмигрантов в Эквадоре абсолютно не имеют под собой никакой основы.
Бедные россияне проживающие за бугром не бегают по джунглям с копьем , добывая на ужин попугаев , и не воруют у жадных плантаторов бананы.
Небольшой ужин у Гурмана
Начнем с селедки под шубой. Употребляется с монастырским хлебом
DSC00880
Collapse )